ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

МАЛЫЕ ГРУППЫ ОФП

Узнай, как проходят тренировки

Проработка техники от стопы до работы рук — каждый элемент влияет на результат.
Формирование экономичного и легкого бега — без закрепощения и лишних движений.
Сохранение правильной техники на любой скорости — от восстановительного бега до соревновательного темпа.

2. СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Формируют биомеханически правильную беговую технику.
Увеличивают скорость на дистанции без дополнительных энергозатрат.
Уменьшают риск возникновения травм за счет снятия избыточной нагрузки с суставов и связок.

3. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ОФП

ТВОЙ ТРЕНЕР

Измаилова Надежда

КМС по легкой атлетике,
МС по пауэрлифтингу

Учу бегать легко, технично и в удовольствие.
Для любого уровня — один подход: кайф, техника и бережное отношение к телу.

Набор в группы по легкой атлетике

ОТПРАВЬТЕ ЗАЯВКУ

Мы свяжемся с Вами и запишем на тренировку

СТАТЬИ ОТ
LISKOVETS LAB