БИОХАКИНГ ДЛЯ СПОРТА
-15 УД/МИН
НА ТРЕНИРОВКАХ
СНИЗЬ СВОЙ ПУЛЬС
НА РАБОЧЕЙ МОЩНОСТИ
за 1 месяц
160 УД/МИН
145 УД/МИН
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
1. Экономизация работы сердца — сердце перекачивает тот же объем крови за меньшее количество ударов, что снижает ЧСС при той же мощности.
2. Рост выносливости — снижение ЧСС на рабочих мощностях позволяет выполнить большую работу.
3. Всего 45 минут — эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
4. Контроль пульса и сатурации — максимальный эффект без риска перетренированности.
2. Рост выносливости — снижение ЧСС на рабочих мощностях позволяет выполнить большую работу.
3. Всего 45 минут — эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
4. Контроль пульса и сатурации — максимальный эффект без риска перетренированности.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
- 1. Экономизация работы сердца.Cердце перекачивает тот же объем крови за меньшее количество ударов, что снижает ЧСС при той же мощности.
- 2. Рост выносливости.Cнижение ЧСС на рабочих мощностях позволяет выполнить большую работу.
- 3. Всего 45 минут.Эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
- 4. Контроль пульса и сатурацииМаксимальный эффект без риска перетренированности.
НА ДИСТАНЦИИ
ПОВЫСЬ СВОЙ ТЕМП
ПОВЫШЕНИЕ ЦЕЛЕВОГО ТЕМПА
за 8 ТРЕНИРОВОК
4:10 МИН/КМ
4:30 МИН/КМ
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
1. Рост капиллярной сети в мышцах — гипоксические тренировки улучшают поступление кислорода к рабочим мышцам и замедляют процесс закисления во время интенсивной работы.
2. Рост митохондрий — гипоксические тренировки дают стимул для более эффективной выработки энергии митохондриями, что позволяет длительно держать высокий соревновательный темп.
3. Всего 45 минут — эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
4. Контроль пульса и сатурации — максимальный эффект без риска перетренированности.
2. Рост митохондрий — гипоксические тренировки дают стимул для более эффективной выработки энергии митохондриями, что позволяет длительно держать высокий соревновательный темп.
3. Всего 45 минут — эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
4. Контроль пульса и сатурации — максимальный эффект без риска перетренированности.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
- 1. Рост капиллярной сети в мышцах.Гипоксические тренировки улучшают поступление кислорода к рабочим мышцам и замедляют процесс закисления во время интенсивной работы.
- 2. Рост митохондрий.Гипоксические тренировки дают стимул для более эффективной выработки энергии митохондриями, что позволяет длительно держать высокий соревновательный темп.
- 3. Всего 45 минут.Эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
- 4. Контроль пульса и сатурацииМаксимальный эффект без риска перетренированности.
УВЕЛИЧЬ ПАНО И МПК
РОСТ МОЩНОСТИ И СКОРОСТИ
за 8 ТРЕНИРОВОК
РЕКОРД VO2MAX
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
1. Сдвиг ПАНО вправо — порог анаэробного обмена повышается, на соревновательной скорости молочная кислота накапливается медленнее, что позволяет долго держать высокий темп.
2. Быстрый рост МПК — за 2 месяца интервальные гипоксические тренировки дают прирост МПК и ПАНО равный приросту за 9 месяцев напряженной работы на равнине.
3. Всего 45 минут — эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
4. Контроль пульса и сатурации — максимальный эффект без риска перетренированности.
2. Быстрый рост МПК — за 2 месяца интервальные гипоксические тренировки дают прирост МПК и ПАНО равный приросту за 9 месяцев напряженной работы на равнине.
3. Всего 45 минут — эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
4. Контроль пульса и сатурации — максимальный эффект без риска перетренированности.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
- 1. Сдвиг ПАНО вправо.Порог анаэробного обмена повышается, на соревновательной скорости молочная кислота накапливается медленнее, что позволяет долго держать высокий темп.и.
- 2. Быстрый рост МПК.За 2 месяца интервальные гипоксические тренировки дают прирост МПК и ПАНО равный приросту за 9 месяцев напряженной работы на равнине.
- 3. Всего 45 минут.Эффект как от многочасовой тренировки без перегрузки для организма.
- 4. Контроль пульса и сатурацииМаксимальный эффект без риска перетренированности.
Преимущества групповых тренировок
1. Контроль спортивного физиолога.
На каждой тренировке наши специалисты следят за вашими ЧСС и индексом кислорода.
2. Индивидуальный отчет.
В конце каждого занятия получаете отчет с вашими показателями ЧСС и индексом кислорода, что позволяет увидеть прогресс за весь период тренировок.
3. Аудиосопровождение.
Каждая тренировка — это погружение в историю, где вы становитесь главным героем, преодолеваете трудности под эпичное сопровождение и следуете за сюжетом.
На каждой тренировке наши специалисты следят за вашими ЧСС и индексом кислорода.
2. Индивидуальный отчет.
В конце каждого занятия получаете отчет с вашими показателями ЧСС и индексом кислорода, что позволяет увидеть прогресс за весь период тренировок.
3. Аудиосопровождение.
Каждая тренировка — это погружение в историю, где вы становитесь главным героем, преодолеваете трудности под эпичное сопровождение и следуете за сюжетом.
Преимущества групповых тренировок
- 1. Контроль спортивного физиолога.На каждой тренировке наши специалисты следят за вашими ЧСС и индексом кислорода.
- 2. Индивидуальный отчет.В конце каждого занятия получаете отчет с вашими показателями ЧСС и индексом кислорода, что позволяет увидеть прогресс за весь период тренировок.
- 3. Аудиосопровождение.Каждая тренировка — это погружение в историю, где вы становитесь главным героем, преодолеваете трудности под эпичное сопровождение и следуете за сюжетом.
Запишись на первую пробную тренировку
3500 ₽
В стоимость входит групповая тренировка и индивидуальная маска.
В стоимость входит групповая тренировка и индивидуальная маска.
Запишись на первую пробную тренировку
3500 ₽
Групповая пробная тренировка
Оставьте заявку и мы вскоре свяжемся с Вами
СТАТЬИ ОТ
LISKOVETS LAB
LISKOVETS LAB